Created with Sketch.

CẨM NANG IVF
TRUNG TÂM IVF HÀ NỘI

Chế độ dinh dưỡng
cho kỳ IVF thành công ngay lần đầu!

Việc có một chế độ dinh dưỡng chuẩn trước khi làm IVF sẽ giúp bố mẹ:

Làm sạch tử cung, giúp tử cung khỏe mạnh

Tăng chất lượng, số lượng trứng khỏe để tạo được nhiều phôi chất lượng

Khỏe tinh trùng, giúp quá trình thụ tinh ngoài ống nghiệm thành công, bảo vệ ADN của tinh trùng để quá trình phân bào thuận lợi ở ngoài ống nghiệm, tăng số lượng phôi đẹp, phôi như ý muốn

Niêm mạc tử cung có độ dày lý tưởng để phôi làm tổ

Cân bằng nội tiết của người mẹ sau khi chuyển phôi, giữ cho thai nhi phát triển khỏe mạnh

đã giúp hàng nghìn bố mẹ đón bé thành công! 
Tham gia cộng đồng và nhận Miễn Phí CẨM NANG KINH NGHIỆM LÀM IVF & CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHUẨN

Dù là một trong những phương pháp hỗ trợ sinh sản cho các cặp vợ chồng chậm con, hiếm muộn có hiệu quả nhất hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng thành công ngay từ lần đầu tiên.

Theo thống kê từ Bộ Y Tế,
tỷ lệ IVF thành công của phụ nữ dưới 35 tuổi là 30 – 35%, đối với mẹ trên 40 tuổi tỷ lệ này chỉ còn khoảng 6-10%.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến IVF thất bại là do bố mẹ chưa chuẩn bị kỹ ở giai đoạn kích trứng, lấy tinh trùng, tiêm kích niêm mạc để chuyển phôi và giữ nội tiết tốt sau chuyển phôi. Đặc biệt, là vấn đề dinh dưỡng trước khi chọc hút trứng và thu thập tinh trùng khỏe để thụ tinh ngoài ống nghiệm.

Chuẩn bị làm IVF
nên ăn gì?

Xem thêm

01

Lưu ý sau khi
chọc hút trứng

Xem thêm

02

Trước khi chuyển phôi
mẹ nên làm gì

Xem thêm

03

Sau khi chuyển phôi
mẹ nên làm gì?

Xem thêm

04

Bố mẹ đang ở hành trình nào?

Tại HỘI SINH CON THEO Ý MUỐN đã có sẵn:
- THỰC ĐƠN 7 NGÀY BỔ TINH TRÙNG
- Video giải đáp: TRƯỚC KHI LẤY TINH TRÙNG CẦN KIÊNG NHỮNG GÌ?

1. Trước khi chọc hút trứng vợ nên ăn gì?

Chất chống oxy hóa - Bảo vệ nang trứng, tránh tổn thương trước sự tấn công của các gốc oxy hóa tự do có hại
Chuối ngày 2 quả
Cam, quýt (các loại quả mọng nước): ngày 2 quả
Rau ngót, rau cải, súp lơ xanh (các loại rau xanh lá đậm): ngày 1 bát rau luộc
1
Axit béo Omega-3 & Phytoestrogen - Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Omega-3 có trong cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt lanh và quả óc chó
Các loại hạt ngũ cốc: đậu xanh, hạt bí, óc chó, hạt lanh,... giàu Phytoestrogen giúp điều hòa nội tiết hiệu quả
2
Axit Folic & Inositol (đặc biệt là Myo-Inositol và D'chiro-Inositol) - Giúp trứng trội, mẩy đẹp để hút được nhiều trứng tốt
Inositol có nhiều trong các loại hoa quả như cam, dưa hấu, các loại đậu như đậu hà lan, đậu nành và hạt ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch...
Các loại rau lá xanh đậm (như cải bó xôi, cải xoăn), bơ, đậu lăng và các loại đậu chứa nhiều Axit Folic và FSH giúp trứng mẩy, đẹp
3
Vitamin E & Sắt - Giúp tăng cường lưu thông máu mang dinh dưỡng và oxy tới tử cung và buồng trứng, giúp chúng hoạt động tốt hơn
Hạt hạnh nhân, hướng dương, dầu oliu, các loại rau xanh như cải xoăn và cải bó xôi cung cấp lượng lớn Vitamin E
tự nhiên.
Củ cải đường, rau rền, các loại đậu, thịt đỏ, hạt bí đỏ, hải sản như hàu và cua là những lựa chọn tốt để bổ sung Sắt.
4

Nếu mẹ chưa biết nên kết hợp các nhóm thực phẩm này thế nào?

1 tuần mấy bữa - mỗi bữa ăn bao nhiêu? Để trứng to đẹp, tròn mẩy

Nhận ngay THỰC ĐƠN ĂN UỐNG TRƯỚC KHI KÍCH TRỨNG, HÚT TRỨNG LÀM IVF hoàn toàn Miễn Phí bằng cách tham gia cộng đồng SINH CON THEO Ý MUỐN tại nút dưới đây nhé!

2. Trước khi lấy tinh trùng chồng nên ăn gì?

L'arginine - Giúp tăng sinh tinh nguyên bào, cải thiện số lượng tinh trùng
Thịt đỏ, cá, gà tây, sữa và các sản phẩm từ sữa là thực phẩm chứa nhiều L'arginine.
Axit Folic có liên quan mật thiết đến DNA tinh trùng, tinh trùng có tỷ lệ lỗi gen cao
Rau lá xanh (cải bó xôi, cải xoăn), đậu lăng, bơ, cam là nguồn cung cấp Axit Folic chất lượng.
Mời bố mẹ tham gia hội MIỄN PHÍ tại nút bên dưới để nhận ngay
Thực đơn và video giải đáp chi tiết nhé!
Glutathione, Coenzyme Q10 - Chất chồng oxy hóa, giúp bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc oxy hóa tự do có hại, giảm tỷ lệ dị dạng tinh trùng
Các chất này có nhiều trong các loại hạt, hải sản, thịt đỏ, rau xanh (rau bina, bông cải xanh).
Kẽm và Selen - Tăng chất lượng tinh dịch, giúp tinh trùng có môi trường sống tốt hơn để khỏe mạnh và dẻo dai hơn
Thực phẩm giàu kẽm & selen bao gồm hàu, thịt đỏ, hạt bí, hạt hướng dương, cá và trứng....
1. Sau khi chọc hút trứng, mẹ nên nghỉ ngơi ít nhất 24-48 giờ, theo dõi các triệu chứng và liên hệ bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường.
2. Tránh hoạt động nặng và uống đủ nước để giúp cơ thể loại bỏ các thuốc gây mê và hỗ trợ quá trình hồi phục.
3. Duy trì chế độ ăn lành mạnh với thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng và các loại đậu, cùng với rau xanh và trái cây để hỗ trợ quá trình hồi phục và chuẩn bị chuyển phôi.
4. Luôn giữ tinh thần thoải mái, giảm stress bằng các bài tập yoga, thiền hoặc đọc sách, kết hợp massage vùng bụng dưới hàng ngày làm ấm tử cung, cải thiện chất lượng niêm mạc.
Mẹ có thể nhận HƯỚNG DẪN BÀI MÁT-XA LÀM ẤM TỬ CUNG, GIÚP NIÊM MẠC 3 LÁ ĐẸP hoàn toàn Miễn Phí tại cộng đồng SINH CON THEO Ý MUỐN tại nút dưới đây nhé!
Chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối, không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Chất kích thích & đồ uống có cồn
Ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch, gây mất cân bằng hóc-môn và giảm khả năng sinh sản.
Chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối, không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Chất béo bão hòa, đồ chiên rán
Gây tăng cholesterol và ảnh hưởng quá trình lưu thông máu đến niêm mạc.
Chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối, không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Đồ ăn nhiều đường
Làm giảm sự phát triển niêm mạc và tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối, không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm chế biến sẵn
Chứa nhiều chất bảo quản, đường và muối, không tốt cho sức khỏe tổng thể.

2. Canh niêm mạc
không nên ăn gì?        

- Sầu riêng chứa estrogen tự nhiên, sắt và axit folic tốt cho quá trình thụ thai, hạn chế nguy cơ thiếu máu và làm dày niêm mạc.
- Bơ giàu vitamin, omega-3 và beta-carotene có thể làm giảm nguy cơ sảy thai hoặc dị tật thai kỳ, giúp tạo máu, tăng độ dày và chắc khỏe cho niêm mạc tử cung.
Trái cây
- Cải xoăn, cải xanh, bắp cải cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin hỗ trợ điều hòa bài tiết Estrogen, có lợi cho quá trình làm dày niêm mạc.
- Chứa nhiều vitamin A, C, K, B9, chất xơ và chất chống oxy hóa, ngăn biến chứng thai kỳ, giúp niêm mạc tử cung khỏe mạnh.
Rau xanh
- Chứa Isoflavone có tác dụng điều hòa nồng độ hormone Estrogen.
Yến mạch, gạo lứt có một lượng lớn chất xơ, vitamin B, magie, sắt và chất chống oxy hóa.
- Giúp ngăn ngừa tổn thương mô, giảm viêm và làm cho niêm mạc tử cung khỏe mạnh.
Ngũ cốc nguyên hạt
- Chứa Isoflavone có tác dụng điều hòa nồng độ hormone Estrogen.
- Ngoài ra, đậu nành còn chứa protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và làm dày niêm mạc tử cung
Đậu nành & đậu hà lan
- Giàu omega-3, giúp giảm viêm, cải thiện lưu thông máu đến tử cung và làm dày niêm mạc tử cung.
Cá hồi, cá ngừ
- Thịt bò và thịt cừu chứa protein, axit amin và khoáng chất, tốt cho việc làm dày nội mạc tử cung.
Thịt đỏ

1. Canh niêm mạc
nên ăn gì?      

Niêm mạc quá mỏng hoặc quá dày khiến phôi thai khó làm tổ hoặc dễ bị bong ra gây tình trạng sảy thai.
Độ dày niêm mạc tử cung tối ưu là 8-12 mm.
Kích thước của niêm mạc tử cung đóng vai trò quyết định trực tiếp đến khả năng làm tổ của phôi thai và nuôi dưỡng thai nhi phát triển. 
Canh niêm mạc chuyển phôi thành công từ lần đầu tiên với THỰC ĐƠN 12 NGÀY CHO MẸ NIÊM MẠC ĐẸP LONG LANH
Nhận Miễn Phí khi tham gia hội!
Sau khi chuyển phôi, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh các thực phẩm có thể gây hại là rất quan trọng để tăng cơ hội thành công.
Đu đủ xanh, dứa: Chứa papain, gây co bóp tử cung.
Rau má, rau ngót: Có thể gây co bóp tử cung.
Nước dừa tươi: Có tính hàn, không tốt cho thai kỳ.
Các loại rau và trái cây cần tránh
Gỏi cá sống (sashimi, sushi).
Thịt bò tái, thịt bò sống.
Trứng sống hoặc trứng chưa chín kỹ.
Thực phẩm sống hoặc tái dễ nhiễm khuẩn

Mẹ có biết?

- Ăn quá nhiều gan lợn có thể gây ra dị tật thai nhi.



- Bim bim và các loại đồ ăn vặt nhiều gia vị, dầu mỡ, đường bão hòa khiến mẹ dễ bị huyết áp cao, tăng cholesterol máu, tiểu đường thai kỳ.



- Mì tôm, xúc xích, thịt nguội và đồ chế biến sẵn chứa chất bảo quản và phụ gia gây hại cho quá trình trao đổi chất của mẹ và bé.
Nhận Miễn Phí  DANH SÁCH ĐẦY ĐỦ VÀ CHI TIẾT CÁC LOẠI THỨC ĂN CẦN TRÁNH SAU KHI CHUYỂN PHÔI 
TẠI CỘNG ĐỒNG SINH CON THEO Ý MUỐN
TỔ ẤM SINH CON TRAI & CON GÁI THEO Ý MUỐN
Nơi đồng hành cùng bố mẹ chậm con trên hành trình đi tìm tiếng ầu ơ. Với tâm nguyện trở thành chiếc cầu nối vững chắc, hội hy vọng sẽ giúp được các bố mẹ chậm con, hiếm muộn có thêm kiến thức chuẩn xác để tăng cơ hội đậu thai, sớm ngày được ẵm con yêu vào lòng
Hành trình ngàn dặm bắt đầu từ một bước chân và bước chân đầu tiên của bố mẹ chính là tham gia vào CỘNG ĐỒNG SINH CON TRAI/ SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN nhé!

HỘI SINH CON TRAI

HỘI SINH CON GÁI